A ampliación do pene na casa – o procedemento está gradualmente gañando popularidade. A maioría dos homes satisfeito con as dimensións do pene. Complexos xorden baixo o xugo da televisión e os medios de comunicación de masas. Case todo home quere aumentar o tamaño dos órganos xenitais. Para xestionar a tarefa, vai axudar a intervención cirúrxica ou conservador impacto. Ampliación do pene é posible na casa.
Exercicio
Exercicio dar alivio non só para o corpo, pero tamén unha bomba órgano. O correcto efecto sobre o pene permite aumentar lixeiramente en tamaño.
Os beneficios do exercicio:
- cambiar o grosor do corpo;
- aumentar a lonxitude;
- corrección de defectos visibles;
- mellorar a potencia;
- o aumento da libido.
Para mellorar a eficiencia os expertos recomendan unirse aos principios de nutrición adecuada, se involucrar en actividade física e a reducir o consumo de bebidas alcohólicas produtos.
Hai unha serie de exercicios destinados a espesamento e along pene: jelcing, curvas, e loops.
Jelcing
Jelcing – un novo método, que está baseado na estimulación do fluxo sanguíneo para os órganos xenitais. Sistemática execución do membro engrossa e aumenta en lonxitude. Jelcing realízase en varias etapas:
- sacar o pene na base;
- a banda sobe lentamente a cabeza, aínda que é afectado;
- sacar o pene na base, e, lentamente comezar;
- suplente cambio das extremidades permite a influencia reprodutiva órgano;
- o exercicio é repetido varias veces.
Importante: non se aplica forza excesiva. Esta acción é perigoso para o desenvolvemento de microfissuras.
Curvas
Curvas implica un movemento circular en diagonal. O principio do impacto de tal masaxe: a man que xentilmente implica a cabeza do pene, e o corpo é dobrado. Nesta posición, ten que aguantar para 20-30 segundos. Forte presión é excluídos, hai unha alta probabilidade de danos mecánicos.
Ciclos
Cíclico é a mellor forma de aumentar as opcións. El está baseado no ciclo é un complexo exercicio realizado por un determinado algoritmo. Un exemplo de cíclico exposición:
- 50 estrías;
- 5 torque torceduras;
- 10 dobre claves;
- 1 abordar o tramo principal.
Ciclos é capaz de variar, dependendo do resultado final.
Importante: os exercicios comezar con un warm-up, ao final, un home fai a masaxe en movementos. Esta acción ten como obxectivo a prevención de danos mecánicos e gardar o resultado.
Un home debe observar as precaucións de seguridade. Crecente é un proceso longo, exposición excesiva para levar a lesións graves.
Ao final do exercicio o pene precisa para relaxarse, sexo debe ser adiada por unhas horas.
Alongamento
Os músculos do pene ter o dereito a tensión. Para este fin, a tomar a abaixo a cabeza e tira suavemente para lonxe de si mesmos. Exercicio correctamente afecta os ligamentos, contribuíndo ao seu desenvolvemento. Along Regular aumenta a lonxitude.
Muxidura
Muxidura, adaptado dende un exercicio que lle permite tirar. Para este fin, o pene é estirada ao máximo posible estado de 15 segundos. O suficiente para comezar a 20 extrusions, o número máximo é de 100.
Circulación
Adecuada circulación en órganos pélvicos, elimina estancada procesos e contribúe ao aumento do pene. Para a carreira de sangue que precisa para realizar masaxe regular. Suaves movementos circulares mellorar a circulación sanguínea e efecto beneficioso sobre as dimensións do pene. Repetir a acción necesaria 30 veces.
Sacar o pene na base, e pechada publicacións. Isto permitirá extra de sangue para mover. Se sentir dor é necesario reconsiderar a corrección da técnica.
Os Exercicios De Kegel
Exercicios destinados a acadar unha forzado erección. Para este fin, o pene é procesado con lubricante, masaxe sobre a vertical dirixido movementos de carácter progresivo. Gradualmente aumentando a intensidade, ata a aparición de erección. Antes de completa excitación, en varias veces usar a cabeza.
Preparando o pene para o procedemento
Para aumento do pene na casa comeza coa preparación de procedementos. Autoridade require preliminar de calefacción. Antes de realizar calquera do complexo necesidade de levar unha toalla embebido en auga morna e aplicar sobre o estómago. Esta acción mellora o fluxo de sangue e caracterízase por un calmante propiedade.
Despois da exposición para o estómago, movendo a toalla para o pene para preto de 5 minutos. Bo quecemento ata prepara o corpo para a actividade atlética e aumenta o fluxo de sangue.
Co fin de calor e mellora da elasticidade uso de sal. Os cristais son colocados nun tecido bolsa e adxunto para o pene. Sen sal é facilmente compensada cunha esponxa mollada ou pano que é fixado para o corpo.
Importante: todos os exercicios non están totalmente animado membro. O corpo debe ser levado para 60%. Para minimizar a fricción, aplicar adicional graxa. Exercicio só é posible despois de calefacción.
Técnicas de alongamento
O método de along baseado na violento impacto sobre o corpo. Ampliación do pene debe seguir o algoritmo:
- ao peche a parte superior da cabeza;
- tirar na dirección lonxe do corpo;
- para frear o estendido posición por 5 segundos;
- tirar para a dereita ata unha dor leve;
- para volver á posición inicial;
- arrastre cara á esquerda, estar parado por 5 segundos;
- para volver á posición inicial;
- para tirar para abaixo, para durar 5 segundos;
- para volver á posición inicial;
- para tirar para abaixo, para estar por 5 segundos.
Importante: o exercicio é acompañada de dor leve, malestar Xeral son eliminados.
Regular e adecuada de along, actúa sobre os corpos cavernosos dentro do corpo, axudando a aumentar a lonxitude. Durante o procedemento, o pene está nun estado relaxado. A captura cabeza, o prepucio é delicada deseñado. O exercicio é realizadas en posición sentada.
Circular que se estende
O pene é levado adiante 5 segundos e cara arriba, mentres que o home realiza un movemento circular no sentido horario. A mesma acción é repetido por cada lado. Regular que se estende por 25 achégase aumenta o tamaño do corpo.
Importante: despois de estirar o corpo precisa de luz tremendo. Esta acción normaliza a circulación sanguínea.
Tramo sentado
O exercicio é realizado na animado membro, o nivel de construción non debe exceder 40%. O pene é levado suavemente ao lado das nádegas e o home senta-se sobre el. O método aumenta a presión dentro do corpo cavernoso. A exposición correcta cambios as dimensións dos órganos xenitais.
V-tramo
O pene debe ser completamente en un estado de calma. A cabeza é tomado entre o polgar e o dedo índice. Na maxima estendeuse fóra do corpo por non máis de 7 segundos. Simultaneamente con esta acción, que debe espremer a base da lenta da man de abaixo cara arriba. O exercicio é repetido ata 10 veces.
Alimento para a ampliación do pene
É digno de nota, pero unha dieta adecuada axuda a aumentar o tamaño do corpo. Algúns produtos aumentar a circulación de sangue, o que leva a un cambio na falo volume. Eliminar produtos nocivos en calquera idade. Restricións nesta materia non existe.
Por un crecemento natural no corpo, os expertos recomendan o uso de:
- Vitaminas. Conxunto equilibrado de efectos beneficiosos sobre o corpo humano, reforzando a súa función protectora. Para cubrir a escaseza de compoñentes útiles, ten que comer verduras. Que contén na súa composición de ácido fólico, vitamina K e cobre. Sen estes compoñentes, esencial para o normal funcionamento dos órganos e sistemas. Os médicos recomendan para incluír na súa dieta diaria, legumes, froitas e froitos secos. Para o organismo en crecemento require unha cereixa. A froita contén un composto activo antocianina, polo que se regula a circulación do sangue, que afecta positivamente a función eréctil.
- Alimentos ricos en proteínas. Para aumento do pene de tamaño e apoiar o sistema inmunolóxico, é aconsellable para comer carne baixo contido de graxa variedades.
- Produtos de peixe. Ricos en calcio contido, este compoñente promove a ampliación do pene en lonxitude. Peixe debe entrar na dieta diaria dunha persoa. Compoñentes adicionais de produtos da pesca son os omega-3 os ácidos, eles apoian o desenvolvemento do corpo e son atopados en peixes oleosos.
- Sementes. Eles están baseados, contén arginina. Este aminoácido é responsable para o desenvolvemento de órganos e sistemas, incluíndo o pene.
- Allo. Os amantes de picante condimentos son orgullosos da forte erección e dimensións impresionantes do falo. Allo contén alicina compoñente. El responde ao corpo reservas de enerxía e promove a dispersión de sangue.
- Mazás verdes. O froito é ideal para aumentar o tamaño do pene. El está baseado na contén compoñentes útiles, regulada o desenvolvemento do sistema reprodutor. O consumo de mazás mellora o sistema inmunolóxico.
- Produtos lácteos. Para aumentar o tamaño do pene, é aconsellable consumir iogur, kefir e queixo cottage.
Dieta homes debe ser completa e variada. Ademais é necesario para establecer o réxime de beber. Unha cantidade suficiente de líquido aumenta a elasticidade dos tecidos, o que axuda no proceso de estirar o corpo.
O uso de remedios populares
Mostra bos resultados da medicina herbal. O uso de herbas axuda sen danos para a saúde para aumentar o tamaño dos órganos xenitais. Auto uso de plantas medicinais non é recomendable. Antes de aplicar é aconsellable consultar co seu médico.
Segundo especialistas, a efectos beneficiosos sobre o sistema reprodutivo ten:
- o caldo está baseado en flores e follas de espinheiro. O uso de plantas mellora a circulación sanguínea e aumenta o fluxo de sangue;
- caldo base de cadros. As bagas conteñen vitamina C. o ácido ascórbico estimula a circulación do sangue e a microcirculação na pequena pelve órganos;
- o ginseng root. Baixo a influencia dun presentado compoñente, que aumenta a potencia e aumenta a libido. Regular o consumo de bebidas a base sobre ginseng ten efectos beneficiosos sobre a saúde xeral e reforza as funcións de protección.
Cando usa a medicina tradicional que debe ter cautela. Corrixir os efectos de herbas axuda a mellorar o metabolismo e estimular a circulación sanguínea. A carreira para os órganos xenitais aumenta a potencia.
Importante: medicina popular practicamente non causa lado reaccións. Pero ten que usalo con cautela e só despois de consultar un especialista. Formas non convencionais — complementarias terapia. Efectos terapéuticos non ten.
O reprodutiva órgano de homes capaces de crecer a 25 anos, é un proceso fisiolóxico. Para aumentar o seu tamaño a través de medicina, exercicio e especiais de drogas estimulantes. Os efectos dos tratamentos son temporais. Significativamente cambiar o tamaño do órgano vai axudar só a intervención cirúrxica. Os expertos non recomenda que recorrer a medidas drásticas. Finalmente, o tamaño do pene non afectar a calidade das relacións sexuais.