Como ampliar o pene na casa

As estatísticas son implacables: a satisfacción completa co tamaño do pene é rara. Ademais, as mulleres non se preocupan menos pola lonxitude e o grosor que os homes, xa que a calidade da súa vida íntima depende directamente destes parámetros. Non obstante, poucos homes optan pola ampliación do pene.

A razón desta actitude cara ao defecto anatómico é a falta de información fiable sobre como se poden acadar parámetros aceptables. Con isto en mente, creamos unha revisión independente das técnicas eficaces de ampliación do pene na casa.

O artigo revela as características dos métodos populares e pouco coñecidos, as súas vantaxes e desvantaxes. A maioría dos métodos de ampliación do pene permiten engadir o 35% da lonxitude e o 25% do diámetro nun período de 3 a 8 meses. Outros ofrecen resultados que non son tan impresionantes, pero son rápidos e inclúense na revisión como axuda.

¿É seguro aumentar o pene na casa?

A revisión só considera métodos suaves con menos risco para a saúde masculina. Para que o seu uso sexa completamente seguro, debes seguir atentamente as instrucións, lembrando que as cargas excesivas no pene non acelerarán o crecemento do pene, pero poden causar danos irreparables ao sistema xenitourinario.

O coñecemento das características da anatomía masculina non é menos importante. Algunhas técnicas (como o jelqing) teñen un potencial ilimitado e permítenlle ampliar o pene durante toda a vida. Non obstante, para evitar problemas, os expertos recomendan deterse cando o pene se fai un 35% máis longo e un 25% máis ancho.

Cando a autoampliación é perigosa

A estimulación da ampliación do pene só se permite despois do final da fase do seu crecemento activo (18-19 anos). As contraindicacións tamén son a presión arterial alta, enfermidades crónicas do sistema xenitourinario e endócrino (por exemplo, candidíase ou diabetes), patoloxías da pel na área xenital (erupción cutánea, papilomas múltiples), a presenza de neoplasias de calquera etioloxía nos órganos pélvicos.

O exceso de celo no uso de técnicas para a ampliación do pene na casa, as violacións das regras para o uso de dispositivos ou as instrucións para o seu uso non son menos perigosas.

Vantaxes e desvantaxes dos métodos de ampliación do pene na casa

Ademais da súa eficacia, os métodos de ampliación do pene presentados na proba tamén teñen as seguintes vantaxes:

1. Solicitude en calquera momento.
2. Non é necesario ningún control de terceiros.
3. Baixos custos. Algúns métodos (jelqing, stretching, a técnica de Julia) son gratuítos, mentres que outros están asociados a un pequeno investimento financeiro para a compra de equipos de exercicios ou medios económicos.
4. Confort psicolóxico.

Ademais, o uso de técnicas de aumento aumenta a autodisciplina, xa que ningunha delas implica longas pausas. O mesmo punto pódese considerar unha desvantaxe, xa que o exercicio irregular para a ampliación do pene ou a inxestión inestable de medicamentos ralentiza moito a ampliación do pene. As desvantaxes dos métodos domésticos tamén inclúen molestias ao transportar equipos, molestias ao usar certos produtos e o risco de lesións se non se seguen as instrucións.

TOP 10+ métodos de ampliación do pene na casa

Os métodos incluídos nesta proba sobre como agrandar o pene rapidamente e na casa sen custo adicional demostraron a súa valía. A súa eficacia está demostrada por numerosas críticas positivas, que demostran que +5 cm sen cirurxía só é un mínimo aproximado para a maioría dos homes.

tensión

A esencia do método é aumentar a elasticidade dos ligamentos e da membrana proteica, o que limita os volumes máximos do tecido eréctil. O único requisito previo para acadar resultados visibles rapidamente é facer exercicio regularmente ou levar equipamento especial. Se non, o progreso diminuirá. Para reducir a eficacia do curso en 2-3 veces, un descanso de dous días é suficiente e un descanso de seis días deterá completamente o progreso.

Técnica de estiramento coas mans

Forma totalmente gratuíta de ampliar o pene na casa. A duración do curso é de 4 a 8 meses. Cada sesión desenvólvese en dúas fases:

1. Preparación: cociñar ao vapor, para o que pode envolver o pene nunha toalla empapada en auga morna ou mergullala no baño durante 5-7 minutos.
2. Masaxe e estiramento do pene, que se atopa nun estado tranquilo. Cando se produce unha erección, a sesión suspéndese polo tempo que o órgano volve a un estado tranquilo.

O primeiro paso na técnica de aumento manual é quentar os ligamentos. Para iso, o glande colócase firmemente ao redor da palma da man e tire cara á esquerda ata que se poida notar unha lixeira tensión no maleteiro. O órgano debe estar nesta posición durante 10-15 segundos, despois de que volva á súa posición orixinal e se masaxe ata que se restableza a circulación sanguínea. Entón as accións repítense, só cambiando a dirección do treito.

A segunda etapa é o estiramento jai. Prender ben a cabeza coa palma da man tira o pene cara adiante. Ao sentir a tensión nos ligamentos, o falo queda nesta posición durante 2 segundos e despois libérase a tensión ao mesmo tempo. Un conxunto consiste en 20-25 repeticións, despois do cal pásase o pene para restaurar o fluxo sanguíneo.

A terceira etapa é manter o eixe do pene en calquera punto excepto a cabeza e estiralo en calquera dirección manténdoo teso durante 30 segundos. Para restablecer o fluxo sanguíneo, pégase un membro na perna, despois do que se estira de novo e cambia de dirección.

Está previsto un mínimo de 5 minutos para cada etapa. O número óptimo de adestramentos é dúas veces ao día.

renovación

Un dispositivo especial para agrandar o falo e corrixir a súa forma. Consiste nun anel unido á base do elemento e conectado ao soporte da cabeza cun par de barras espalladoras. Dependendo do tipo de accesorio, os extensores divídense en extensores mecánicos e de baleiro. No primeiro caso a cabeza está suxeita por un anel, torniquete ou pinza, no segundo caso por un tapón de baleiro.

O extensor está deseñado para manter o pene tenso durante moito tempo, o que estimula o crecemento e división celular. Co uso regular deste dispositivo durante tres meses, pode conseguir unha ampliación do pene nunha media de 1, 5-2 cm de lonxitude e 0, 5 cm de espesor. Un só curso dura de 3 a 8 meses.

Para evitar consecuencias desagradables, levar o extensor comeza con 30 minutos e unha carga de 200 g. Durante un mes e medio, a carga aumenta gradualmente a 1150 g e o tempo de uso aumenta a 4-6 horas ao día. Ao mesmo tempo, os modelos mecánicos baratos non se poden usar durante máis de 2 horas sen interrupción e os modelos máis modernos de adhesivo ao baleiro permiten un desgaste a longo prazo (ata 5-6 horas).

padiola

Dispositivo compacto para aumentar a elasticidade dos ligamentos do pene. Consta de dous elementos de fixación conectados por unha correa. Un dos clips suxeita a cabeza e o outro sostén a correa que cobre a parte do corpo desexada.

A padiola úsase a miúdo como ferramenta auxiliar que se pode usar tanto fóra da casa como durante o sono. Ao mesmo tempo, o uso independente do dispositivo (sen usar técnicas básicas para o aumento do pene) ten un efecto positivo na erección, pero non leva a un cambio na lonxitude ou espesor do pene.

Os esquemas de uso máis eficaces:

• Despois de estirar o pene coas mans, fíxase na padiola e déixase nesta posición ata que pasaron dúas horas desde o inicio do adestramento. Repita mañá e á noite, durante o día o dispositivo úsase sen o exame previo dos ligamentos.
• Tres xogos ao día durante 2 horas. As horas de mañá e noite están destinadas a usar un extensor e durante o día para cargar cunha padiola.

Para adestrar todos os ligamentos por igual, o dispositivo utilízase de tres xeitos. A primeira opción é un estiramento ascendente creado por un cinto elástico sobre o ombreiro. O segundo método é o estiramento á dereita ou á esquerda, que consiste en fixar o cinto á cintura. Ben, a terceira posición - cara abaixo - ao fixar o cinto debaixo do xeonllo.

Jelqing

O método máis antigo de ampliación do pene, que se basea na creación de presión interna excesiva nos tecidos. Se o estiramento pretende aumentar a elasticidade dos tecidos, o jelqing leva á formación de microfracturas que, cando se restauran, aumentan o volume do pene. É dicir, no primeiro caso, o pene agranda corrixindo a súa forma, estirándose e dando máis espazo para o sangue que entra, no segundo caso faise máis masivo debido á acumulación de tecido.

Hai dous tipos de jelqing:

1. Humedecer con lubricante. Unha técnica de aumento suave para principiantes que consiste en agarrar firmemente a base dun pene parcialmente erecto co polgar e o índice, seguida de deslizar o mango cara á cabeza. En canto un punteiro rematou de moverse, repítese co segundo punteiro. Tarda 3 segundos en mover o anel formado polos dedos.
2. O seco lévase a cabo como húmido, pero non se usa ningún lubricante. A técnica permítelle crear máis presión, pero o seu uso só está permitido despois de 1, 5-2 meses de práctica de jelqing en húmido.

En cada unha das opcións, o pene precaléntase e leva ao 60-80% dunha erección. Despois de xelqing, tamén se recomenda quentar o pene; isto acelerará a relaxación e a reparación dos tecidos.

O esquema de adestramento óptimo ten este aspecto:

• As clases teñen lugar os luns, martes, xoves, venres e sábados. Os mércores e domingos son días libres.
• Na primeira semana realízanse 100 jelqs nunha unidade de adestramento (≈ 5 minutos).
• Cada semana adicional vai acompañada dun aumento do número de repeticións por outros 100 jelqs.
• Cando se alcanza o tempo óptimo (20-30 minutos), detense o aumento do número de repeticións, mantendo o ritmo que só se usa para consolidar o resultado inicial.

Despois de 1, 5-2 meses de jelqing regular, os primeiros resultados serán visibles: engádese aproximadamente un centímetro á lonxitude e circunferencia do pene. Aumentar aínda máis os parámetros levará máis tempo. Pero o proceso pódese acelerar cambiando de jelqing húmido a jelqing seco ou tomando medicamentos que creen condicións óptimas para a ampliación do pene.

Bomba de baleiro

Este dispositivo crea unha presión que provoca a expansión do tecido e aumenta o fluxo sanguíneo. Cando se usa con pouca frecuencia, a bomba de baleiro ten un efecto inmediato pero a curto prazo co que pode sorprender á súa parella sexual. Non obstante, o uso regular permite un rendemento estable. Para acelerar aínda máis a ampliación, recoméndase combinar bombas con jelqing ou estiramento.

Para fins médicos (tratamento da disfunción eréctil), case calquera instrumento é adecuado, pero para cambiar o tamaño do pene, recoméndase escoller a opción máis conveniente e segura. Trátase dunha bomba hidráulica que impide que o baleiro entre en contacto coa pel. Se tes que escoller entre varios dispositivos manuais ou automáticos, debes prestar a máxima atención ao tamaño da cebola: debe corresponder aos parámetros do pene.

O bombeo é unha técnica de aumento segura, pero o seu uso está prohibido nas seguintes enfermidades: enfermidades vasculares e cardíacas, enfermidades urolóxicas, traumatismos xenitais, enfermidades da pel, neoplasias malignas e benignas nos órganos pélvicos, enfermidades inflamatorias ou infecciosas.

Esquema de aplicación óptimo: 2 días de adestramento (1 vez ao día), un día de descanso. A duración das primeiras sesións non debería superar os 10-15 minutos ao final do primeiro mes, non máis de media hora. O esforzo tamén debe aumentar gradualmente, partindo dos valores mínimos efectivos.

Suxeición

Unha técnica vascular que permite acumular moita presión nos tecidos do pene bloqueando o fluxo de sangue cunha pinza especial. Isto leva a un estiramento das membranas proteicas, unha maior expansión do tecido eréctil e a aparición de microtraumas, que contribúen á ampliación do pene.

A técnica de execución é a seguinte:

• Traia o pene a unha erección do 90%.
• Fixación da pinza á base do pene, máis próxima ao óso púbico. Para evitar lesións, colócase unha almofada de silicona ou neopreno debaixo da pinza.
• Conseguir unha erección máxima e mantela durante 5-15 minutos.
• Elimina a pinza e masaxe para restablecer a circulación sanguínea normal.

O esquema de adestramento óptimo: 2-3 conxuntos de 5-15 minutos aplaudindo cun descanso de 5 minutos polo medio. Despois dun ou dous días de manipulación de tecidos, permítese o mesmo tempo para a súa recuperación.

A técnica de Julia

Este complexo céntrase en fortalecer o tecido muscular que soporta o pene e aumentar a elasticidade dos vasos sanguíneos e das membranas proteicas. O adestramento técnico de Julia axuda a fortalecer as ereccións, aumentar a resistencia sexual e ampliar o pene. Recoméndase combinalo cun extensor para obter os mellores resultados.

A orde do complexo:

• Jelqación do pene, como resultado do que se consegue un 50-60% da erección.
• Circunferencia fixa da base do falo co polgar e o índice.
• Avanza a man ata o medio do maleteiro, seguido dun atraso de 15 segundos e un lixeiro aumento da forza de compresión dos dedos.
• Neste momento, move o anel dos dedos á base da cabeza cun atraso de 15 segundos.
• Abre os dedos, fai 4-5 jelqs clásicos e repite o exercicio dende o principio.

Recoméndase facer 10-15 repeticións nun adestramento. Cando non se practican outras técnicas manuais, o complexo Julia realízase diariamente.

Colgado

Esta é unha das técnicas orientais máis antigas que axuda a aumentar a lonxitude do pene e a súa circunferencia na base baixo a influencia dunha carga. A versión moderna de colgar usa un colgadoiro: un colgadoiro especial que se une ao pene cunha pinza, fibelas, cinto ou frasco de baleiro.

O programa de exercicios óptimos depende do tipo de percha. Con modelos montados mecánicamente, o progreso conséguese aumentando gradualmente a carga colgante. Ao mesmo tempo, é importante poñer un substrato feito de materiais brandos entre a percha e a pel do pene; protexerá o órgano das lesións e da compresión excesiva.

Regras xerais para usar un colgador mecánico:

• A duración dunha sesión non supera os 20 minutos (para principiantes - 10).
• O número inicial de sesións é 2, o intervalo entre elas é de 5 minutos.
• O réxime de aplicación óptimo é de 3 días de adestramento, un día de descanso.
• O principio de aumentar a carga: engade 1 sesión ao comezo da semana, ao final +0, 5 kg de carga.

O colgador ao baleiro fíxase evacuando o aire do matraz cunha suspensión. Para unha protección adicional da cabeza contra lesións accidentais, cóbrese cun xeso especial. Este tipo de perchas non está deseñado para aumentar a carga colgante, polo que só se engade o tempo dunha aproximación (5 minutos / semana, máximo 40 minutos / sesión) e o seu número (1 por semana).

A duración media do curso é de 2-3 meses. Se o desexa, pódese ampliar, pero neste caso non se recomenda aumentar aínda máis a carga.

Masaxes e exercicios

Algunhas técnicas axudan a fortalecer os músculos que determinan a intensidade e a duración dunha erección.

Os máis eficaces son:

• Exercicios de Kegel- alternando tensión e relaxación do músculo púbico, que se pode ver facilmente intentando romper o fluxo ao orinar. O ritmo de práctica é arbitrario. Só é importante que a relaxación e a tensión do músculo leven aproximadamente o mesmo tempo. Non hai límite no número de repeticións.
• "Campá"- Control dun pene erecto sen axuda das mans. Para facelo, tensar os músculos do perineo e deixar que o pene balancee cara arriba e abaixo ou cara ao lado. O obxectivo é maximizar a liberdade de movemento.
• Xiro da pelve para estimular o fluxo sanguíneo.Posición inicial: pés anchos dos ombreiros, mans detrás da cabeza. É necesario facer 35 movementos circulares coa pelvis cara á esquerda e á dereita, procurando non cambiar a posición dos ombreiros e sen levantar os pés do chan.
• Flexión do pene- pénsase un pene parcialmente erecto (30-40%) cunha man na base e coa outra - preto da cabeza. Cun movemento suave, o tronco está dobrado ata que os dedos das dúas mans tocan. Despois de 10 segundos de atraso nesta posición, repita o exercicio só cambiando a dirección do pregamento.

Combinar estes exercicios nun complexo e realizalos diariamente durante 1-2 meses mellora significativamente a vida íntima, e un máis longo leva ao aumento do pene.

Técnicas de respiración

A opción máis popular é a técnica taoísta. A súa esencia reside en espertar a enerxía do punto Ku-Yin, que aumenta a enerxía sexual e axuda a aumentar o fluxo de osíxeno ao pene. Encarnación:

• Respire profundamente. Cando tragas, o aire é forzado a través da gorxa ao estómago mentres contrae os músculos abdominais. Manteña a respiración e imaxínea rodando cara abaixo, chegando á zona pélvica.
• Tome o pene con tres dedos da man esquerda e presione sobre o punto ku-yin situado entre o escroto e o ano.
• Restablece o ritmo respiratorio normal. Comeza quentando o pene: tirándoo cara adiante mentres inspiras, cara atrás mentres expiras.
• Despois de 36 repeticións do paso anterior, comeza a masaxear a cabeza co polgar ata que se produza unha erección.
• Preme o pene na base coa man dereita. Con cada respiración, móveo 1-2 cm cara adiante ata que a palma da man te cobre a cabeza.
• Comeza a xirar o pene primeiro cara á dereita e logo cara á esquerda (36 veces en cada dirección), axustando a velocidade ao teu ritmo respiratorio.
• Toca suavemente o falo excitado nas coxas dereita e esquerda.

Practicando esta técnica regularmente, pode corrixir a forma do pene e conseguir a ampliación do pene do glande.

Ungüentos, cremas e xeles

Os medicamentos moi especializados para uso externo adoitan dirixirse a:

• Mellora da erección, prolongación das relacións sexuais;
• Saturación de tecidos con nutrientes;
• Eliminación de procesos patolóxicos locais;
• Estimulación da división celular.

Os ungüentos, xeles e cremas para a ampliación non contribúen en si mesmos ao crecemento do tamaño do pene, pero crean as condicións necesarias para iso. Polo tanto, recoméndase que algúns deles se apliquen ao pene erecto con movementos característicos do estiramento ou do jelqing, mentres que outros véndense completos con simuladores especiais.

Pastillas

Na maioría das veces, as formulacións medicinais equilibradas céntranse na eliminación de patoloxías que impiden a ampliación normal do pene. Os trazos característicos da maioría destes medicamentos:

• axuste suave dos niveis hormonais;
• Eliminación da conxestión nos órganos pélvicos;
• Mellorar a microcirculación sanguínea;
• saturación do corpo con valiosos elementos macro e micro;
• aumento da libido e mellora da potencia.

A combinación óptima de ingredientes naturais e un efecto complexo sobre todo o corpo parecen solucionar o bloqueo natural e poden incluso estimular a ampliación grave do pene. Non obstante, todo o potencial destes medicamentos só se consegue cando se toma como complemento ás técnicas manuais ou vasculares.

Métodos populares

As xeracións máis vellas saben se é posible agrandar o pene na casa empregando medios improvisados. Aquí tes só unha pequena lista das formas máis eficaces:

• Receita de refresco.Mestura 2 culleres de té. Bicarbonato sódico coa mesma cantidade de aceite vexetal ou de masaxe. Despois dunha lixeira excitación, masaxe suavemente sobre a pel ata que estea completamente absorbida e logo enxágüe con auga limpa. Aplicar segundo sexa necesario: o bicarbonato de sodio provoca un fluxo sanguíneo inmediato, provocando unha ampliación rápida pero temporal do pene.
• Infusión de ginsengprovoca un aumento de enerxía e aumento do fluxo sanguíneo durante a erección. O axente obtense infundindo 20 g de raíces vexetais en 200 ml de auga durante dez días. Tome 30 gotas ao día durante un mes.
• Infusión de tomiñoaumenta a elasticidade dos vasos sanguíneos e axuda a aliviar o pene. Para a preparación 5-6 culleres de sopa. As inflorescencias bótanse nun terceiro litro de vodka e póñense nun lugar escuro durante unha semana. Beba 25 gotas dúas veces ao día durante 30 días.
• Infusión de alloaumenta a circulación sanguínea, mellora a erección e limpa ben os vasos sanguíneos. Para a preparación, bótanse 0, 5 kg de dentes pelados e reducidos á metade cunha botella de viño tinto seco e insisten durante dúas semanas con axitación diaria. Tomar 2 culleres de sopa 3 veces ao día coas comidas. l.
• Pomada caseira para sanguijuelasaumenta a intensidade dos procesos de recuperación, mellora a microcirculación do sangue, tonifica os músculos e elimina as manchas de pigmentos, o que é importante para xelqing ou bombeo. Para preparalo, toma 25-30 sanguijuelas morrendo de fame durante 3 meses e méteas no microondas á máxima potencia durante 5 minutos. O extracto liberado disólvese nunha botella (100 ml) dun lubricante adecuado ou un aceite de masaxe de uso común.

Cada un destes remedios complementará perfectamente as técnicas de ampliación do pene manual e vascular listadas anteriormente.

Que xeito escoller

Despois da riqueza de información sobre se é posible ampliar seriamente o pene na casa e como facelo, é difícil decidir que método usar. A seguinte táboa axudaralle a non perderse na abundancia de posibilidades:

Dirección prioritaria do aumento	Formas óptimas
lonxitude	Estiramento, colgado, masaxe.
espesor	Jelqing, bomba de baleiro, exercicios.
Tamaño da cabeza	Técnica de respiración Tao, complexo de Yuli

Comentarios de homes que agrandaron o pene na casa

1. "¡Jelqing é xenial! En 2 meses conseguín +1, 5 cm de longo e +0, 5 cm de ancho. E iso é só Jelq sen usar ningunha outra opción de ampliación do pene. "
2. "Ao principio pensei que os xeles con tabletas eran un disparate. Pero entón un amigo suxeriu engadilos á ruta. Xa sabes que funciona! O extensor en si claramente non produciría 2 cm por mes de adestramento, especialmente porque escollín o límite de entrada hai 3 meses e o aumento parouse case por completo antes de mercar o xel. "
3. "Rapaces, non xogedes coas fanfarrias. Nun ano conseguín un aumento de lonxitude de 17 cm a 21 cm e agora non atopo unha rapaza; sempre queixan que se senten mal, doe e en xeral téñoo demasiado grande.
4. "As pastillas axudan incluso sen adestramento adicional. Merquei algúns paquetes e comecei a botalos en segredo no meu cóctel da mañá para o meu MCH e agora estou a gozar do seu crecemento. E el, parvo, botou a correr cara ao urólogo porque tiña unha "incomprensible ampliación do pene".

FAQ

Cal é a mellor hora do día para facer estiramentos ou relaxarse?

Os primeiros adestramentos para principiantes fanse mellor pola noite. Despois de 2-3 semanas de clases, podes escoller calquera horario.

Pódese usar a bomba todos os días?

Non, xa que isto leva a un adestramento excesivo, o que leva a unha erección debilitada e dor muscular. O horario óptimo é 2/1.

¿O deporte dura para sempre?

Si, a menos que os exercicios teñan como obxectivo fortalecer o tecido muscular; para obter os resultados obtidos coa súa axuda, cómpre adestrar os músculos do chan pélvico polo menos dúas veces por semana.